Версия для слабовидящих
+7(342) 241-20-28 8-912-784-90-12

Основы питания

Питание по системе 5 элементов

Питание по системе пяти элементов – это естественный и гармоничный путь к оздоровлению. В отличие от любой новомодной диеты он не сулит вам мгновенных результатов и не требует радикальных и опасных для здоровья шагов; однако, применяя эти принципы на практике, вы постепенно заметите, что стали реже болеть и легче выздоравливать, что ваш сон и вес нормализуются, ваша сексуальная жизнь приносит все больше удовольствия, ваши дети стали учиться лучше, а в жизни вам все чаще сопутствует удача!

5 самых полезных бобовых

Каждый вид из этих пяти имеет свои суперспособности

Отгадайте загадку: сытные, вкусные, богатые белком, клетчаткой, малокалорийные и действительно полезные? Правильно – бобовые! Они заняли достойное место в диетологии и в вегетарианской системе питания (как богатейший источник растительного белка). Однако на этом их удивительные свойства не заканчиваются. Каждый вид имеет свои суперспособности. Хотите узнать какие? Тогда читайте наш бобовый гид.

О фруктах с пристрастием

Фрукты являются одной из важных составляющих здорового полноценного рациона. Они богаты полезными для организма витаминами и минералами, клетчаткой способствующей пищеварению и здоровью ЖКТ. Вместе с тем, фрукты содержат много простых углеводов — в частности фруктозу, поэтому их потребление стоит разумно контролировать. Несколько лет назад ВОЗ выпустила обзор о потреблении фруктов и овощей в мире со ссылкой на рекомендации в различных странах.

10 фактов о рисе, которые нужно знать

Возможно, вам не стоит есть рис. Рис стал очень популярным продуктом среди тех, кто пытается похудеть или очистить организм. Женщины без раздумий садятся на рисовую диету. А диетологи и врачи традиционной медицины часто прописывают пациентам разгрузочные дни на рисе. Однако рис подходит далеко не всем. И потому нужно быть осторожнее с выбором продуктов не только для моно-, но для периодического употребления, иначе вы можете нанести вред своему здоровью.

Минус 100 килограммов без всяких диет

Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, которые вывел самостоятельно. За 30 месяцев Джон Гэбриэл скинул 100 килограммов без всяких диет. Потому что в первую очередь нужно навести порядок не в тарелке, а в голове, да и в жизни вообще, считает он. Нашу редакцию впечатлил подход Джона к вопросу похудания. Он не стал слепо полагаться на советы диетологов, а прибегнул к помощи собственной головы. Джон, брокер с Уолл-стрит, привык систематизировать любую информацию, которая приходит ему на ум.

Новостная лента

Все новости
Адрес

г. Пермь, ул. Куйбышева, 67/1

Телефон

+7(342) 241-20-28
8-912-784-90-12

Соц. сети
Режим работы

Пн, Вт, Ср, Чт, ПТ - 9.00-20.00
Сб, Вс - выходной